Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом – результат будет драматичным. Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты для данного типа подавляют выработку инсулина и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате – усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса.
Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли – представители этого типа. Характерные черты – постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность. Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу – они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм. По мнению профессионалов в области диетологии, один из оптимальных вариантов снижения веса – диета по группе крови.
- Пити рекомендовано зелений і липовий чай, настої трав, м`яти, шипшини, лакриці.
- На сніданок готується рисова каша з абрикосами.
- Людям с четвертой группой крови подходит умеренно-смешанная диета.
- Сніданок.Приготуйте вранці рисову кашу з абрикосами (250 г), запийте зеленим чаєм.
Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В). От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Пити рекомендовано зелений і липовий чай, настої трав, м`яти, шипшини, лакриці. Пити рекомендовано зелений і липовий чай, настої трав, м’яти, шипшини, лакриці. Сніданок.Приготуйте вранці рисову кашу з абрикосами (250 г), запийте зеленим чаєм.
Дієта для людей з першою групою крові: що можна і що не можна
Рекомендуется избегать мяса (допустимо немного курицы или индейки). У людей этого типа, в отличие от типа 0, мясо замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Вегетарианство будет также способствовать прибавлению энергии и защите организма от заболеваний – слабая иммунная система подавляется при неправильном питании. Представителей четвертой группы крови в мире немного – всего 7-8% всех жителей земного шара. Эта группа крови появилась в результате слияния двух противоположных типов – А и В.
Людям с четвертой группой крови подходит умеренно-смешанная диета. У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее. Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма.
Суть дієти за групою крові
Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы. Кава, зелений чай, чаї з ромашки, женьшеню, імбиру, шипшини, ехінацеї, глоду. Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы – понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира.
Зелений чай, трав’яні чаї ( солодка, женьшень, гінгко-білоба, шавлія, аркуш малини), сік журавлини, капусти, виноградний, ананасовий. Людей, обладающих третьей группой крови на Земле приблизительно 20,6% от общей численности населения. Этот тип крови возник в результате миграции рас, отличается сильной иммунной и сбалансированной нервной системой. Люди с кровью третьей группы “всеядны”, им рекомендуется диета смешанного типа. Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью. На сніданок готується рисова каша з абрикосами.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться. Наш сайт продолжает работу благодаря рекламным объявлениям в эти непростые времена. Пожалуйста добавьте наш сайт в “белый список”, чтобы поддержать нас. Торвакард є гіполіподеміческое парк отрадный киев засіб з групи статинів. При правомерном использовании материалов с данного ресурса, гиперссылка на tochka.net обязательна. Иммунная и пищеварительная системы эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская).
Сніданок — 2 варені яйця, 2 житніх хлібця з соєвим сиром, зелений чай. Приготуйте вранці рисову кашу з абрикосами (250 г), запийте зеленим чаєм. Обід складається з фруктового салату, крем-супу з різних видів капусти. Слишком “открытая” иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.
Дієта по 1, 2, 3 та 4 групам крові: позитивний та негативний резус-фактор
Алкоголь допускається в окремих випадках (червоне вино).
Сніданок.Зваріть гречану кашу на соєвому молоці. З обмеженнями допускається чорний чай, пиво, каву, вино, сік з апельсинів. Печений хек, відварений зелений горошок, салат (редис + огірок + зелень). Питание по группе крови, основано на теории доктора Д’Амо, что людям необходимы для питания разные продукты, соответствующие группе крови человека.
До вразливих органів належать травна система, чутливий до мікробів імунітет, нервова система. Сніданок — перлова каша з інжиром, зелений чай. Каша гречана на соєвому молоці, чай зелений.